无痛人流后饮食上吃什么对身体好?专家表示，在饮食方面一般要注意以下几个方面：
1、人流后的饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。
2、人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。无痛人流后饮食上吃什么对身体好?
3、人流后饮食调理还要注意：饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性个人的口味，以增加她的食欲。补养的时间以半月为宜，如果平时她的体质比较差、这次失血多，可适当延长补养时间。
4、人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅，防止便秘。
5、人流后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
无痛人流后饮食上吃什么对身体好?无痛人流术后具体可以吃一些这样的食物：
①荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣加水煎服，具有补血作用，用于妇女贫血及流产后体虚的调养;
②鸡蛋枣汤：鸡蛋红枣红糖适量，锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养;
③乳鸽枸杞汤：乳鸽枸杞盐少许，将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤具有益气、补血作用。适用于无痛人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、出汗等症。
温馨提醒：在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。如果小肚子疼痛难忍，较好到正规医院检查一下，以排除宫内感染的可能性，术后两周一定到正规医院复查，人流术后要进行消炎处理或者输液进行抗感染的治疗。如果有疑问，点击在线咨询。
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