做过人流后吃什么对身体好?人流手术虽然算不上什么大手术，但是他对女性的身体健康还是有很大影响的。首先，人流手术对女性的身体有一定的损伤，流失一定量的血，再加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，人流后进行适当的调养和护理是非常有必要的。那么，做过人流后吃什么对身体好?

　　做过人流后吃什么对身体好?以下是常州红房子医院专家的介绍：

　　多补蔬菜水果

　　人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　多补蛋白质

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。

　　限制脂肪摄入

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　看了以上关于“做过人流后吃什么对身体好?”的介绍后相信对您会有所帮助，常州红房子医院妇科专家有此提醒人流女性要少吃刺激性冰冷食物，注意不要吃山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、食物及海鲜发物。如有相关疑问可通过以下方式进行了解。常州红房子医院祝您健康！

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